2日間ダイエット休んでチートデイにしてたけど、そこまでリバウンドしなくて良かった
プロテイン購入 バナナ味
サラダチキン 絹豆腐 白菜 豚肉を今からスーパーに買い出し
めっちゃダイエット食(笑)
明日はまた職場の皆でカニ食べ放題
リバウンドしないように、苦しくなるまでは食べないようにしたい
今日2回目のジム来てエリプティカル30分と腹筋、ストレッチしたよ
行き帰りは往復1時間近く歩き
帰ったらサラダとご飯も少し食べよ
もっと見る
プロテイン購入 バナナ味
サラダチキン 絹豆腐 白菜 豚肉を今からスーパーに買い出し
めっちゃダイエット食(笑)
明日はまた職場の皆でカニ食べ放題
リバウンドしないように、苦しくなるまでは食べないようにしたい
今日2回目のジム来てエリプティカル30分と腹筋、ストレッチしたよ
行き帰りは往復1時間近く歩き
帰ったらサラダとご飯も少し食べよ