明日はまた職場の皆でカニ食べ放題
リバウンドしないように、苦しくなるまでは食べないようにしたい
今日2回目のジム来てエリプティカル30分と腹筋、ストレッチしたよ
行き帰りは往復1時間近く歩き
帰ったらサラダとご飯も少し食べよ
朝ご飯は納豆にした
昼 ポトフ
夜 インスタント味噌汁 ご飯 たくあん ささみ
にしようかね
ジムなう
エリプティカル15分して、一旦休憩
今月は先月以上に外食控えて節約しよ!自炊したらダイエットにもなるし体にも良いしね
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明日はまた職場の皆でカニ食べ放題
リバウンドしないように、苦しくなるまでは食べないようにしたい
今日2回目のジム来てエリプティカル30分と腹筋、ストレッチしたよ
行き帰りは往復1時間近く歩き
帰ったらサラダとご飯も少し食べよ
朝ご飯は納豆にした
昼 ポトフ
夜 インスタント味噌汁 ご飯 たくあん ささみ
にしようかね
ジムなう
エリプティカル15分して、一旦休憩
今月は先月以上に外食控えて節約しよ!自炊したらダイエットにもなるし体にも良いしね
たり太郎
かにはたくさんたべよう!!あさってからがんばろ!
昨日, 22時11分