変人のサラダボウルの、「ホームレス女騎士」と言うワード
週初めからライバルと地獄の合トレ肩トレ。
負けてられないと回数を競ってたらフロント50kg2回→50kg5回、バック35kg5回40kg未達成→40kg6回とめちゃくちゃ伸びた！
サイドレイズ、フロントレイズも1kgずつ伸びた。
合トレってすごい。
フロントのミリタリーは勝ったけど、その他は負けた…
またリベンジしたい。
そしてドラゴンフラッグは背中つけずに肩甲骨だけつけて背中を浮かせるのだと初めて知った。
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背中浮かせて腹筋したらめちゃキツかった…
いただきます
今日は早起きしたから 早くも眠気が来てる 眠い 寝たい でも寝て起きたら明日になってしまうからまだ寝たくない
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