週初めからライバルと地獄の合トレ肩トレ。
負けてられないと回数を競ってたらフロント50kg2回→50kg5回、バック35kg5回40kg未達成→40kg6回とめちゃくちゃ伸びた！
サイドレイズ、フロントレイズも1kgずつ伸びた。
合トレってすごい。
フロントのミリタリーは勝ったけど、その他は負けた…
またリベンジしたい。
そしてドラゴンフラッグは背中つけずに肩甲骨だけつけて背中を浮かせるのだと初めて知った。
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背中浮かせて腹筋したらめちゃキツかった…
こんなん引いたら精神崩壊しそうw
https://vt.tiktok.com/ZSFEWhkG1/
10㎞！
明日仕事だやだなぁ。
とか考えていたらあっという間だった。
ということはいよいよ持って明日に近づいているわけで。
い、いやだー！
30/150㎞
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ウヲヅンゴ
おとなになってからのライバルっていい！
1分前