絹田 ▶ NEW筋トレ+

2017年03月22日 21:12

・腕立て　22回
・三頭筋ディップ　18回
・マウンテン・クライマー　26回
・プランク　50秒
・カーツィーランジ　32回
・プリエ・スクワット　28回
・サイドレッグリフト左　・サイドレッグリフト右　19回
・ボトムレッグリフト左　・ボトムレッグリフト右　19回
・空気イス　23秒

今日も問題なく