絹田 ▶ NEW筋トレ+

2017年03月19日 22:25

・腕立て　20回
・三頭筋ディップ　20回
・マウンテン・クライマー　26回
・プランク　65秒
・カーツィーランジ　34回
・プリエ・スクワット　26回
・サイドレッグリフト左　・サイドレッグリフト右　18回
・ボトムレッグリフト左　・ボトムレッグリフト右　18回
・空気イス　20秒

花粉症で、鼻にティッシュを詰めながら…