絹田
最終ログイン：今日, 01時41分
戦闘力：3817
絹田 ▶ NEW筋トレ+
2017年03月19日 22:22
・スクワット 50回 ・ランジ ４0回 ・空気イス １6秒 ・シットアップ ３5回 ・アブドミナル・クランチ ・レッグレイズ 28回 ・プランク 45秒 昨日、書き忘れた分
