職場でお札の数え方がうまく出来ないので
練習した方が良いねーて話になり
財布の中のお札で練習をすれば良いと言われ
「そんなに沢山入ってないです」と間髪入れずに
言うと、さらささん面白いなあ、と笑われました。
事実ですから！
みなさんよくやってるストレッチありますか？_(:3」z)_このストレッチ効くなぁとか
よかったら人助けだと思って教えてください・・
明日午後までに筋トレやらストレッチやらをまとめなきゃならない••(›´A`‹ )
プランクとかここの肩甲骨はがし運動とか大胸筋ストレッチとか？
https://tokyo-seikeigeka.jp/%E8%82%A9%E3%81%93%E3%82%8A%E3%83%BB%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9%E5%A4%96%E6%9D%A5/%E4%BA%94%E5%8D%81%E8%82%A9%E6%92%83%E9%80%80%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0/frozen-shoulder-stretch-lie
あとはYouTubeで人気のストレッチ動画見てみるとか
結構やってる人多いと聞く
今日, 19時37分
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